Fes de l’entrenament el millor moment del teu dia.
Coneix La Cònica en 1 minut
A La Cònica prioritzem la qualitat
per sobre la quantitat.
Grups reduïts (màxim 4pers.): atenció real amb un entrenador/a personal que et coneix.
Entrenament amb estructura: treballem amb progressions i regressions per adaptar l'exercici a la persona i no la persona al exercici.
No entrenem a cegues: quan cal, fem una valoració funcional inicial per entrenar amb seguretat.
Entrenament complet i útil: millorem força, mobilitat, coordinació i condició física perquè et trobis millor en el teu dia a dia.
Des de 2017 millorant la salut i el rendiment de les persones que confien en nosaltres.
Vine a fer una prova gratuïta i descobreix com treballem.
Tens dubtes abans de reservar?
Reserva una cita informativa gratuïta i parla amb un/a entrenador/a de La Cònica.
T’explicarem com treballem i quin servei t’encaixa millor segons el teu cas.
Quota comença
74€/mes
1 dia d’entrenament a la setmana
*Sense matrícula ni permanència
Quota Avança
144€/mes
2 dies d’entrenament a la setmana
*Sense matrícula ni permanència
Quota Consolida
186€/mes
3 dies d’entrenament a la setmana
*Sense matrícula ni permanència
La Cònica per dins: ambient i energia
A La Cònica hi trobaràs un ambient proper i tranquil, on et pots sentir còmode des del primer dia. No és un espai d’anar “a la teva” entre màquines i gent desconeguda: aquí entrenes amb privacitat i amb bon rotllo.
Preguntes freqüents
Hi ha matrícula o cost d’inscripció?
No hi ha matrícula ni cost d’inscripció.
Si els entrenadors creuen que seria interessant fer una valoració inicial abans de passar al grup, t’ho comunicaran.
Què diferencia la Cònica d'un gimnàs comercial?
Sabem el teu nom i t’esperem per començar l’entrenament a la teva hora concertada: ja no hauràs de buscar un company/a per anar motivat al gimnàs!
Durant l’entrenament, t’oferim un tracte individualitzat on la prioritat és que et sentis còmode entrenant amb un programa fet a mida segons les teves necessitats. T’ensenyem a entrenar i et cuidem, i el més important, és que sentis que progresses setmana a setmana.
I si tinc una lesió o alguna molèstia?
En aquest cas, recomanem sempre fer una valoració inicial.
Abans de començar a entrenar, si hi ha molèsties o lesions, fem una valoració funcional amb el sistema Functional Movement Screen (FMS), que ens permet detectar quines zones del cos hem de millorar i establir els límits adequats per entrenar amb seguretat.
Com diu l’eslògan de l’FMS: primer mou-te bé, i després mou-te regularment.
Aquesta valoració inicial té un cost de 50 € i inclou una samarreta de La Cònica de regal perquè puguis començar els teus entrenaments ben equipat/da.
L’equip que et farà costat
La Cònica la fan les persones.
Per això cuidem els detalls: et coneixem pel nom, t’acompanyem perquè entenguis què estàs fent i creem un clima de confiança perquè entrenar sigui una cosa agradable (i sostenible), no una obligació.
I al darrere hi ha un criteri clar: entrenar amb sentit, amb una manera de fer coherent i amb un equip que continua formant-se per oferir-te el millor a cada entrenament.
